今日は休み。新型コロナウィルスの感染拡大に加えて猛暑日となっておりますのでどう考えても積極的に外出するべきではない日となっております。こんな日は大人しく部屋に引き篭もっているのが一番ですね。

　先日からランニングを始めたという記事を書きましたけど、そのサポートアイテムがまた増えました。これも後輩から教えて貰ったんですけど、ランニング後は当然汗だくになって体温が上がってますので汗が止まらないんですよね。そこで、タイトルにありますミントリーフを試してみました。これはミントベースのローションでして、薄く全身に伸ばす事で大変な涼しさを得る事が出来ます。前にハッカ油の記事も書きましたけど、本当ハッカ＝ミントという物の効果は凄まじいですね。使い方を間違えると絶対に風邪を引いてしまいます。今回導入したミントリーフも、最初に使った時は使い方を間違えて上半身がメッチャ冷たくなりました。二回目に使った時は一度に手に取る文章を間違えてやはり冷たさがアンバランスになってしまいました。三回目でようやく全身に均等に塗る事が出来ましたね。おかげ様で冷房なんて要らないです。加えて匂いも抑えられるので一石二鳥です。この夏は本当にハッカ製品の恩恵に預かってますね。こういったものを活用して暑くなるであろう夏を乗り切ろうと思っております。

　世の中の雑貨屋もハッカ製品の品切れが多いみたいです。それだけみんなハッカの素晴らしさに気付いたみたいですね。夏本番ですのでまだまだ重宝しそうです。

　今日は普通の日勤。先週4連休だった事もあり月曜日は多方面からのメールが多くなりますね。そのメールを捌いていたらもう一日終わってしまいます。また一週間の始まりです。

　先日ランニングを始めたという記事を書きましたが、後輩から教えて貰ったとあるアプリを使って走っております。それがタイトルにありますNike Run Clubです（公式HPはこちらからどうぞ）。これは、実際にランニングした時の時間やペースを記録してくれるアプリです。きっと似たようなアプリは沢山あるのでしょうけど、今回後輩が使っていて良いと言っていたので自分も使ってみました。このアプリですが、GPSと連動して自分が走った場所を地図で記録してくれます。Googleマップで自分が走った軌跡を見返す事が出来ます。加えて1km走ったり10分走ったタイミングでボイスで教えてくれます。更に現在のスピードなども教えてくれます。このボイスで教えてくれるのが良いですね。ランニングは得てして目標が無いと中々継続できないと思いますが、このアプリは細かくボイスで進み具合を教えてくれるのでそれが目標になります。気が付けば目標時間まで走っておりました。そして、走った記録がアプリに残っておりそれを積み上げる事で様々なトロフィーも手に入れる事が出来ます。例えばトータル10km走ったとか、週3回走ったとかです。こういう目標を定期的に用意してくれるのも長続きさせるやり方かも知れませんね。とりあえずこのアプリを使って5回ほど走ってみましたが、自分の実績が積みあがっていくのは楽しいですね。今後とも定期的に続けていこうと思います。

　私は割と何でも記録に残ってくれるのが好きみたいです。そういう意味でこういう逐一記録してくれるアプリは自分に合ってますね。定期的に実績を積み上げていこうと思います。

　今日は普通の日勤。とりあえず管理者不在の人事は7月で終わりになりそうです。これで少しは楽になれたらいいんですけど、徐々に元通りって感じですかね。

　先週からですが、夜にランニングする事にしました。切っ掛けですが、単純に健康診断の結果が且つてないくらい酷くなってしまったからです。私は今までこれといって運動という物を意識してしてきませんでした。強いて言えば定期的にやっているDDRくらいですかね。それでとりあえず問題ないと思っていました。ですけど、今回の健康診断の結果はちょっと堪えました。年齢もありますし流石にごまかせないと思い、食べ物だけではなく運動方面でも対策する事にしました。実を言いますと、今までも食べ物での対策はしてきました。特に4年前に急激に太った時は、食べ物だけを改善しただけで半年で8kg減らす事に成功しました。ですけど今回はそれだけでは足りないみたいです。これが年を取るという事なんでしょうかね。ランニングするにあたって職場の後輩とかに話を聴いて、朝よりは夜の方が体的に良いという事ですので夜にしました。走る時間ですが、歩きも含めて60分にする事にしました。片道30分で行けるところまで行って、そこから帰ってくるという感じですね。時間は22:00から始める事にしました。帰ってきてシャワー浴びて寝る作戦です。実際に何度かやってみて、60分がとりあえず調度良さそうでした。実際のところ、60分間走りっぱなしにすることは出来ず信号などでどうしても止まってしまいます。ですけど、それが逆に良いのだそうです。大切なのはバテバテになる事ではなく、たとえ60分経ってまだ余裕があったとしてもそこで止めて良いという事だそうです。目的はアスリートになる事ではなく健康を維持する事ですので、無理のない範囲でやっていこうと思います。とりあえずは、毎日タニタの体重計で体重・体脂肪率・脂質を測ってます。直ぐに数字には出ませんけど、毎日統計を取って結果が見えたら嬉しいですね。

　ちなみに夜走って分かったんですけど、結構走っている人はいますね。しかもメッチャペースが速いんですもの。あのレベルになるには年数が掛かりそうです。

　今日は普通の日勤。相変わらず平日は仕事が忙しくて趣味になかなか時間を費やせませんが、その分休日のはねっ帰りが良い感じですね。何とか来月まで踏ん張って、そこから少し楽になったら嬉しいですね。

　最近気づいたのですけど、自分はどうも眠りが浅いみたいです。基本的には0:00に寝て6:00に起きる生活リズムなんですけど、中々寝付けなかったり3:00とか4:00に目が覚めてしまったりします。6:00に起きると言っても目覚ましを止めた経験は殆どありません。6:00前に目が覚めてしまうからです。それで日々の生活が快調なら良いんですけど、残念ながらそうではありません。そこで、少し寝具を見直してみる事にしました。私の寝具はマットレスに普通の羽毛枕です。このマットレスが割と薄いみたいで、今まで社員寮に住んでいた時はベッドだったので気にならなかったのですが床に寝る様になってその硬さが分かるようになりました。そこで、そのマットレスに重ねる為にマットレストッパーを買いました。大宮駅にはニトリデコホームがありますので、そうした寝具を買うのに不自由はしません。マットレストッパーも、割と種類が沢山あるんですね。まずは厚み、そしてシングル・セミダブル・ダブルといった感じです。他にも低反発マットレストッパーもありました。とりあえず、標準的な4cmのマットレストッパーを買いました。そしていざ寝てみましたら、柔らかさが全然違いましたね。とりあえずこの日は途中で目が覚める事無く熟睡する事が出来ました。これで劇的に改善するのかといったらまだ分かりませんが、少なくとも前よりは良くなった気がしますので暫くこのままでやっていこうと思います。これでもまだ改善しなかったら、今度は枕でも新しくしてみますかね。こういう機会でもないと生活アイテムを新しくしませんので良い機会でした。

　寝具とか食器とか、毎日使う者は多少お金を掛けてもアップグレードした方が良いって思ってます。毎日の事なので、絶対費用対効果は高いと思ってます。

　今日は夜勤明け。相変わらずメチャ忙しい日々が続いております。間違いなくグループ内全員が100％以上の仕事をしているんですけど、どうして追いつかないんですかねぇ・・・

　日記やツイートの中で少しずつ漏れてましたが、6月の人事異動に伴い自分のグループがかつてない程人が削減されて異常に忙しくなってしまいました。これが唯の人数削減なら百歩譲って仕方が無いんですけど、問題なのは管理者が不在になってしまった事です。いわゆる玉突き人事というやつで後任の管理者が来るはずだったのですが、玉突きの途中で不都合が発生しそのしわ寄せがうちのグループに来てしまいました。おかげ様で管理者不在という事で、次点の自分が管理者の仕事も兼任して行わざるを得なくなったという事です。まあ・・・大変ですね。部下全員の仕事の進捗や工程管理をするのは勿論ですが、他部署との調整なども並行しなければいけませんので全く自分の仕事が出来ません。とりあえず出社して最低でも午前中はメールの処理や調整を行わなければならず、自分の仕事に本腰を入れられるのは夕方になってからという感じです。おかげ様で、6月は労働基準法ギリギリまで超勤してしまいましたよ。それでも仕事が追いついているかと言ったらそうでもありませんので、ちょっと途方に暮れてます。7月になったら流石に新しい管理者が来るだろうと思っていたのですが、そうはなりませんでしたね。少なくとも8月頭までは延長された形ですので、暫くまたビジュアルノベルのレビューは滞りそうです。まあ、やるしかありませんので頑張ります。もしTwitterの更新が1週間以上止まったら何かあったなと思って下さい。

　あと、残業した日は中々自炊する気力も湧きませんね。おかげ様で最近のお弁当は大分手抜きになってます。それでも外食よりは安いので続けてますけどね。

　今日は何もない休み。ここ最近は東京都市圏の新型コロナウィルス新規感染者が増えており、第二波と呼ばれるものが近づいている雰囲気を感じます。緊急事態宣言が出る出ないに関わらず、一人ひとりが不要不急の外出の自粛と3密の回避をしなければいけませんね。

　今日は朝からニュースを見ていて、ずっと落ち着かない状態になってました。ご存知の通り、熊本県を流れる球磨川の反乱により多くの市町村で水害が発生しております。原因は連日降り続いた大雨によるものです。ここ数年は毎年こうした大雨による土砂災害や河川の氾濫が起こっている気がします。直近では昨年の台風19号、一昨年の西日本豪雨が挙げられます。それが今回球磨川で発生した訳ですが、私は個人的にこの球磨川には思い入れがあり、ヘリコプターからの映像を見て絶句してしまいました。私は約2年前に、球磨川の中流に位置する熊本県人吉市を訪れてました。理由はまいてつというビジュアルノベルの聖地巡礼です（聖地巡礼レポはこちらからどうぞ）。聖地巡礼ではあるのですが、合わせて人吉市を中心とした球磨川水系を歩いたり電車に乗りながら観光してました。私は常々、聖地には聖地になる所以があると思っております。つまり作品の背景素材に使われた箇所をスタンプラリーのように周るのではなく、作品の舞台になった町の文化や風土に触れる事が聖地巡礼だと思っております。そういう意味で、人吉市での時間はとても大切なものとなっておりました。聖地巡礼の時は2泊3日したのですが、街の人がとても優しかった事を覚えております。街の空気ものどかで、いつまでも居続けたいと思える程でした。だからこそ、そんな素敵な土地が今回このような災害に見舞われて私自身思った以上に参ってしまいました。何か出来る事は惜しみなくしたいと思いましたし、色々と落ち着いたら必ず再び人吉に遊びに行くと誓いました。暫くはまた雨が降ったりやんだりの気候のようですので、是非命を大切にして頂ければと願います。

　時間は経って行きますので、同じ景色が未来永劫残るなんて事は勿論ありません。ですが、それが今回このような災害という形で変わるとは思ってもみませんでした。思い立ったが吉日という言葉は本当だなと思っております。

　今日は普通の日勤。とりあえず今月の業務は乗り切りましたが、来月また同程度の忙しさになる事が約束されております。中々ビジュアルノベルを読む時間も持てなくプレイ時間が確保出来てませんが、何とかモチベーションがある時に読んでいきたいと思います。

　ここ最近は30℃以上の気温になるのが当たり前になっており、もう猛暑日待ったなしという状況に思えます。またあの暑い日が来るのかと思うと今から憂鬱ですが、最近タイトルにありますハッカ油にハマっております。前に職場の後輩と買い物した時に、このハッカ油製品に目が留まりました。ハッカとは、ペパーミントと呼ばれるシソ科ハッカ属の多年草です。ハープや薬として使用されており、とても身近な存在だと思っております。あのスーッとする感覚はとても爽快ですね。そんなハッカ油製品が、色々と発売されている事に気付きました。例えばハッカ油のタブレット菓子、ハッカ油をスプレーにした消臭剤、そしてそのままのハッカ油です。特にそのままのハッカ油はほんの数滴でもの凄いミントの香りが広がります。この前自宅のお風呂に数滴入れてみたらそれだけでとても爽快になり、お風呂から上がっても涼しさが抜けませんでした。あれは入れ過ぎたら風邪を引いてしまいますね。それくらい強力でした。職場に置いたら後輩が勝手に使いだしてますけど、今ブームになっている様で品薄みたいですね。元々少量で絶大な効果を発揮するのがハッカ油ですのですぐ無くなる訳ではないと思いますけど、ちょっと貴重みたいなので大事にしたいと思いました。何れにしても、今までハッカ油についてそこまで精力的に手に取ってみた訳ではありませんが、いざ手に取ってみるととても気持ちがいいので積極的に使ってみようと思います。本当良かったです。

　新型コロナウィルスによる感染防止の観点で、窓を開けたりと換気する事が求められております。今まで通り窓を閉め切って冷房を利かせる事が出来ないからこそ、今年はハッカ油が流行っているのかななんて思いました。何でも使った方が良いと思いますね。

　今日は何もない休み。ここ最近休みの日は人と会って飲んだりご飯食べたりする時が増えている気がします。まだ新型コロナウィルスによる感染のリスクはあると言えど、感染対策をすればまあ大丈夫かなという感じもありますね。

　新型コロナウィルス感染拡大による新しい生活様式が求められるようになり、外に出る時はマスクを必ず付ける事が常識になってきました。実は私マスクが大っ嫌いでして、普段の冬も自分の体調が悪くならない限り絶対につける事はありませんでした。今回の新型コロナウィルスの時もギリギリまで粘っていたのですが、流石に緊急事態宣言が出ましたので渋々つけたというのが本当のところです。そしてそのマスクですけど、市販のマスクは基本的に眼鏡が曇るんですよね。いつも鼻の隙間を抑えながら付けてましたのでそれも嫌なんですよね。そんな時に会社の後輩とLOFTに買い物に行ったのですけど、そこでタイトルにあるPITTAを教えて貰ったんです（公式HPはこちらからどうぞ）。このマスク、眼鏡が曇らないんです。新ポリウレタン素材の力なのか分かりませんが、とにかくそれが快適で自分の中で革命的でした。つけた時の感覚も優しくフィットしますし、軽いので殆ど負担になりませんね。色のバリエーションも沢山あるみたいですので、折角なので白以外のものを買ってみました。今は布マスクも沢山ありますしマスクがファッションになるのが当たり前になってきてる気がします。こうやって文化は生まれていくんですね。今までは負担だけだったマスクですけど、こういうマスクもあるのなら楽しんでみるのもありかなって思うようになってきました。きっとこれから色々と新しいマスクが生まれる気がしますね。

　と思っていたらユニクロがエアリズムを使用したマスクを発売しましたね。きっとこういうニュースがこれから沢山出てくるんでしょうね。ちょっと楽しみです。

　今日は普通の日勤。6月に入って在宅勤務が解除になったのですが、かつてない位仕事が忙しくなってしまって暫くは帰宅が遅くなる日々になりそうです。コロナというよりも人事異動による影響なのですが、ちょっと予想外の忙しさなので暫く何もできないかもです。

　前にフレーバーティーを飲んでいるという記事を書きましたが、ここ最近は夏日もちらほら現れ真夏日も近づいておりますのでタイトルにあります通り水出しもやっております。フレーバーティーを教えてくれた知り合いに聞いたりネットで調べてみたところ、ティーパックでも2～4時間じっくりと抽出すれば普通に美味しく飲めるとの事で試しております。実はフレーバーティーを買う前に、スーパーで徳用の紅茶のティーパック100個セットを買ってしまっていました。水出しですとお茶よりも必要なパック数も多いという事でまずはこれで試してみました。とりあえず500～700mℓのティーポットを用意しました。500mℓですと2パック、700mℓですと3パックでも良いという事でこの分量で行いました。水とティーパックを入れて冷蔵庫で約3時間、そこにはしっかりと抽出された紅茶が待っておりました。これで午後の一時に飲むものに困りませんね。実際、コンビニとかで買うよりも全然安いですからね。もっと大量に入るティーポットでも良いかなと思いました。ですが、知り合いの話ですと作ったその日のうちに飲み切った方が良いとの事です。煮沸消毒してませんので、何だかんだで雑菌が繁殖してしまうとの事。そういう事でしたら今のティーポットで良いのかも知れません。慣れて来たら、前に買ったLUPICIAのフレーバーティーで試してみようと思います。LUPICIAのフレーバーティーは平均で1パック100円ですので割と良い値段です。折角水出ししますので美味しく飲みたいですからね。これでこれから迫ってくる夏を乗り切ろうと思います。

　前だったら冷たい飲み物を飲もうと思ったら必ずペットボトル買ってましたからね。自宅で作れるのであればそれを習慣にしていきたいと思いますね。

　今日は在宅勤務。緊急事態宣言が解除された事で、私の職場の在宅勤務も5月末で解除となります。それでも職場内で3密を防ぐ対策は実行する様で、今まで通りの日常には戻らなそうですね。新しい生活を受け入れて、その上で仕事をこなしていく事が求められますね。

　先日ですが、タイトルにあります創作談論部というDiscordの集まりに参加させて頂きました（Twitterはこちらからどうぞ）。創作談論部は、元々は主催である辰砂氏（Twitterはこちらからどうぞ）の発案で立ち上がりました。何か創作について意見交換をしたい、特定のテーマについて議論したい、それでも特定の人だけではなく誰にでも開けたものであって欲しい、そんな希望から今回こうした場が生まれる運びとなりました。同人活動は、究極的には趣味だと思ってますので一人ひとりが好きなようにすれば良いと思っております。ですが、それでも悩みがあってどこか自分の理想に近づけないというジレンマを抱えているのも事実だと思います。そんな些細な疑問や悩みを解決したいと思う人はきっと自分だけではないと思いますし、そんな人たちの集まりですのでとても生産的な場になりました。第一回の創作談論部は5/24に行われました。第一回はBLACKGAMER氏（Twitterはこちらからどうぞ）による講演とそれに伴う談論という形式で行われました。講演のテーマは「同人ゲームの作り手が支えあい、助け合いできること」でした。どうしても一人または少人数で行う同人活動において、同じニーズを持った人達が手を取り合えることがあるのではないかという問題提起を行って頂きました。その後参加者が幾つかの部屋に分かれて意見交換を行い、あっという間に閉会となりました。感想ですが、Discordの使い勝手の良さを再認識できました。Discordではチャットのみならずボイスや画面共有やビデオなどの機能が使えますので、様々な形式での意見交換が出来ます。今回そんなDiscordの機能をフルに勉強させて頂きました。そして様々なジャンルの創作者が集まる事で色々な情報が飛び交いました。Twitterの使い方やDLサイトを選ぶ基準、何を目指して同人活動を行っているのか、自分のHPの感想、とにかく様々でした。自分が検索したり調べたりするだけでは決して得られない情報が満載で、創作談論部の目的は達成されたのではないかと思っております。まずは主催の辰砂氏と講演されたBLACKGAMER氏お疲れさまでした。そして全ての参加者の皆さまありがとうございました。また次回、何らかの形で参加したいと思います。

　世の中に創作されている方は非常に多いですが、交流しようと思っても声を掛けるのは勇気がいりますしましてや談論をする場を設けるというのも難しいと思います。そういう観点で、この創作談論部の様な場から得られる物は非常に多いと思います。今回本当に主催して頂いて嬉しかったです。